Ώρα για αποτοξίνωση: 10 «μαγικές» τροφές για να επανέλθουμε στο κανονικό βάρος μας

Το Πάσχα τελείωσε και οδεύουμε ολοταχώς για το καλοκαίρι.

Οι περισσότεροι μπορεί να φάγαμε λίγο παραπάνω (όπως παραδοσιακά συμβαίνει) ή και να τρώμε ακόμη ό,τι έμεινε!

Μετά την περίοδο νηστείας, οι περισσότεροι Ελληνες ενδίδουν σε όλα τα πασχαλινά εδέσματα, καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες κρέατος, γλυκών και γενικά τροφών πλούσιες σε λιπαρά.

Τις επόμενες μέρες νιώθουμε φουσκωμένοι και γεμάτοι τύψεις. Και σίγουρα οι γιορτές του Πάσχα αφήνουν σε όλους κάποια πρόσθετα κιλά.

Η πρώτη σκέψη είναι πώς θα καταφέρουμε να επανέλθουμε άμεσα και να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα.

Γι΄ αυτό είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε αποτοξίνωση του οργανισμού μας και να εντάξουμε στο διατροφολόγιό μας τροφές που θα μας βοηθήσουν να επανέλθουμε σιγά σιγά στο κανονικό βάρος μας.

Βασική αρχή της αποτοξίνωσης είναι να πίνουμε άφθονο νερό. Οι τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στον οργανισμό μπορούν να φύγουν ευκολότερα αν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες νερού. Η ενυδάτωση του οργανισμού μας επομένως είναι πολύ σημαντική.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ: 10 τροφές για αποτοξίνωση πριν το καλοκαίρι

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s